Sunday, July 19, 2015
Pada segmen kali ini spiritatlantic ingin membagikan kepada sobat-sobatku mengenai bagaimana mengatasi sakit kepala yang sering kita alami sehari-hari.Banyak sekali penyebab
sakit kepala seperti migrain, sakit kepala belakang atau vertigo. Tahukah sobat
spiritatlantic bahwa selain menggunakan pengobatan medis sebenarnya sakit
kepala dapat diatas dengan pengobatan secara alami.
- Yang pertama mengobati
sakit kepala dengan minum air delapan sampai sepuluh gelas perhari.
- Yang kedua dengan mengkonsumsi
kentang rebus karena biasanya sakit kepala timbul karena tubuh kekurangan zat
kalium.
- Yang ketiga dengan
mengkompres es batu pada titik yang sakit.
- Yang keempat dengan
mengkonsumsi pisang, sebab selain pisang mengandung potasium namun pisang juga
mengandung magnesium yang dapat meringankan efek sakit kepala.
- Yang kelima dengan
mengkonsumsi biji wijen sebab sama seperti pisang wijen juga mengandung
magnesium pereda sakit kepala.
- Yang keenam dengan
mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint.
- Yang ketujuh dengan
mengkonsumsi ikan, karena rata-rata ikan mengandung omega-3 namun disini
spiritatlantic lebih merekomendasikan ikan semah karena selain mengandung omega
3 yang dibutuhkan oleh manusia ikan semah yang tinggal di daerah berbatu di
pegunungan bisa dipastikan bebas dengan merkuri.
- Yang kedelapan dengan
mengkonsumsi semangka.
- Yang kesembilan dengan
melakukan peregangan.
- Yang kesepuh usahakan
hindari stress.
- Yang kesebelas dengan
mengkompres air perasan biji alpukat yang telah diparut selama satu hingga dua
jam. Ini dilakukan jika sakit kepala disertai demam.
- Yang kedua belas
dengan mengkonsumsi teh melati yang dicampur dengan buah pear. Sajikan hangat.
Kandungan magnesium buah pear dan teh hangat akan menghindarkan tubuh dari
antioksidan jahat yang menyerang tubuh.